Chocolate

Autor Tema: Kreni već jednom!  (Pročitano 1859 puta)

0 Članovi i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže tasana 065

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 7175
  • Zemlja: rs
  • ZAHVALNICE 263
  • Pol: Žena
  • UVEK VASA
  • OS:
  • Windows 7/Server 2008 R2 Windows 7/Server 2008 R2
  • Browser:
  • Chrome 17.0.963.56 Chrome 17.0.963.56
    • http://tasana065-zivot.blogspot.com/
    • Imejl
Kreni već jednom!
« poslato: 23 :01 :48 - 24. Februar 2012.g. »




Verovatno nisam jedina koja ovih dana kuka zbog svoje kilavosti,zima polako ostaje iza nas a tragove je ostavila itekako na mom telu..Ceo život sam nešto jurcala,skakutala,trenirala,a sad bih posle pretrčanog kilometra verovatno izdahnula.Dugo sam igrala folklor,koju godinu unazad sam išla malo na aerobik,radila sam uvek neke vežbice po kući,naročito trbušnjake.Jao,kad se setim,lep je osećaj kad leti ogoliš stomak svi ti zavide, eh bilo nekad,neću sad da se hvališem nego da samu sebe žestoko iskritikujem.Izgubila sam mišiće,tako da je nivo kondicije sada ne na nuli nego u debelom minusu!I to me strašno iritira,jer nije stvar samo u zategnutosti nego što čovek nema dovoljno energije za obavljanje osnovnih životnih aktivnosti.Tako ja već duže vreme smaram pričom da ću da se ponovo aktiviram još samo preostaje za koji vid gimnasticiranja da se opredelim.Klasična teretana ne dolazi u obzir a ni aerobik, to mi je dosadno,hoću na zumba fitnes  cok.smajli063

Zumba fitnes je trening maskiran u zabavu - efikasne aerobik vežbe koje prati ritam inspirisan latino muzikom. Časovi plesa su najčešći izbor treninga za više od nekoliko miliona ljudi širom sveta, stoga nije ni čudo što je zumba fitnes na vrhu popularnosti u teretanama i fitnes centrima širom zemlje.

Moja draga drugarica iz detinjstva danas živi na Havajima i tamo je upravo zumba instruktor,prosto je uživanje gledati njene fotke sa treninga,nasmejane cure djuskaju,kao da si u diskoteci.Samim tim ti znojenje ne pada teško jer ko ne voli latino ritmove!

A nastade sve sasvim slučajno,neki lik u Kolumbiji,instruktor plesa,pre gotovo dve pune decenije, Alberto “Beto” Perez zaboravio je da na zakazan trening ponese uobičajenu muziku za vežbanje. Srećom da je u kolima imao nekoliko diskova sa klasičnim latino ritmovima – salsa, merengue, cumbia, reggaeton. Pokupio je muziku iz automobila i odlučio da improvizuje sa pesmama za vreme treninga, ne sluteći na kakvo će oduševljenje polaznika naići.Napravi čovek revoluciju u vežbanju!
I sad gledam gde mi je najbliže mesto sa kursevima ove vrste,poskupo je mada treba juriti i na popustima,nadje se i za 500,600 dinara mesečno umesto 2-3 hiljade!E još da gospodja nađe odgovarajuću opremu za vežbanje i digne dupence iz foteljice,znači govorim sebi stalno  mig



<a href="http://www.youtube.com/watch?v=qsSrq3HBa7A" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=qsSrq3HBa7A</a>

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=1G1AkJ-97ng" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=1G1AkJ-97ng</a>

Hajde,kreni već jednom!!!
« Poslednja izmena: 15 :18 :42 - 15. Jun 2012.g. tasana 065 »
lll. jedan veliki poljubac za moje prijatelje  cok.smajli009

Van mreže zvecka

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 3950
  • ZAHVALNICE 226
  • Pol: Žena
  • OS:
  • Windows XP Windows XP
  • Browser:
  • Firefox 3.6.27 Firefox 3.6.27
Odg: Kreni već jednom!
« Odgovor #1 poslato: 20 :58 :27 - 25. Februar 2012.g. »
Ovo je zanimljivo skroz. A ja nista od tih aktivnosti ne smem da radim  cok.smajli057, meni ostaje samo sex kao rekreacija.  cok.smajli020

Van mreže tasana 065

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 7175
  • Zemlja: rs
  • ZAHVALNICE 263
  • Pol: Žena
  • UVEK VASA
  • OS:
  • Windows 7/Server 2008 R2 Windows 7/Server 2008 R2
  • Browser:
  • Chrome 17.0.963.56 Chrome 17.0.963.56
    • http://tasana065-zivot.blogspot.com/
    • Imejl
Odg: Kreni već jednom!
« Odgovor #2 poslato: 21 :56 :43 - 25. Februar 2012.g. »
Pre i posle jela  mig
lll. jedan veliki poljubac za moje prijatelje  cok.smajli009

Van mreže zvecka

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 3950
  • ZAHVALNICE 226
  • Pol: Žena
  • OS:
  • Windows XP Windows XP
  • Browser:
  • Firefox 3.6.27 Firefox 3.6.27
Odg: Kreni već jednom!
« Odgovor #3 poslato: 22 :14 :06 - 25. Februar 2012.g. »
Pa moracu tako da pocnem, drugacije ne vredi  pa  , maada nije da ne vredi da mi nije toga kotrljala bi se  cok.smajli037 cok.smajli037

Van mreže tasana 065

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 7175
  • Zemlja: rs
  • ZAHVALNICE 263
  • Pol: Žena
  • UVEK VASA
  • OS:
  • Windows 7/Server 2008 R2 Windows 7/Server 2008 R2
  • Browser:
  • Chrome 17.0.963.56 Chrome 17.0.963.56
    • http://tasana065-zivot.blogspot.com/
    • Imejl
Odg: Kreni već jednom!
« Odgovor #4 poslato: 22 :42 :17 - 25. Februar 2012.g. »
 v1 obozavam te  cok.smajli045
lll. jedan veliki poljubac za moje prijatelje  cok.smajli009